2007年 01月 31日
俺と筋トレと時々自己嫌悪 |
今日はラグビー部のトレーナーのジムに筋トレに・・・・。
場所が駒込・・・。戸塚から1時間くらいでつくとこを、金がもったいないのでたかが150円くらいのために、横浜で東横に乗り換え、渋谷で山手乗り換えで1時間半かけ行きました。
肝心の筋トレはというと、久しぶりの筋トレ。
九学で鼻くそ位したやつ除くと約2ヶ月半ぶり位かな。
さすがに、このブランクは大きい・・・。
まずベンチプレス。
九学では90㌔7回を記録したものの、
今日は90㌔3回でやっと
しかも、その後のセットが続かん。
筋持久力の低下が恐ろしいことになっとる。
その後ダンベルフライ、ベントオーバー、ラットプルダウン、ダンベルショルダープレス、ラテラルライズと上半身のみのセットをこなしていき、終わる頃には上半身がおかしいことに。
シャワー浴びる時、手が肩より上に上がらんもん。
明日は確実に筋肉痛に半端ない襲われることでしょう。
うれしいけど笑
帰ってきてから腕のダルダルさと満員電車の嫌気とDVDの延滞料金があいまってか知らんけど、暖房入れようて思って、なぜかエアコンのリモコンとまちがい、携帯をひたすらぽちぽち押して、
これちぎゃーて!
と自分に1人突っ込み。
1人なのに・・・・。
切なー
場所が駒込・・・。戸塚から1時間くらいでつくとこを、金がもったいないのでたかが150円くらいのために、横浜で東横に乗り換え、渋谷で山手乗り換えで1時間半かけ行きました。
肝心の筋トレはというと、久しぶりの筋トレ。
九学で鼻くそ位したやつ除くと約2ヶ月半ぶり位かな。
さすがに、このブランクは大きい・・・。
まずベンチプレス。
九学では90㌔7回を記録したものの、
今日は90㌔3回でやっと
しかも、その後のセットが続かん。
筋持久力の低下が恐ろしいことになっとる。
その後ダンベルフライ、ベントオーバー、ラットプルダウン、ダンベルショルダープレス、ラテラルライズと上半身のみのセットをこなしていき、終わる頃には上半身がおかしいことに。
シャワー浴びる時、手が肩より上に上がらんもん。
明日は確実に筋肉痛に半端ない襲われることでしょう。
うれしいけど笑
帰ってきてから腕のダルダルさと満員電車の嫌気とDVDの延滞料金があいまってか知らんけど、暖房入れようて思って、なぜかエアコンのリモコンとまちがい、携帯をひたすらぽちぽち押して、
これちぎゃーて!
と自分に1人突っ込み。
1人なのに・・・・。
切なー
by eishirou0706
| 2007-01-31 02:34